NIKSEN: Abraçando a arte holandesa de não fazer nada
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new. "Como não fazer nada com prazer e sem culpa?àOlga Mecking compartilha conosco, leitores, formas de obtenção dos benefÃÂcios emocionais e fÃÂsicos doàNiksen ââ¬â a arte holandesa de não fazer nadaàââ¬â, e acaba revelando por que os holandeses são um dos povos mais felizes do mundo!àEm casa:àEncontre um espaço para se desconectar, um canto aconchegante, um sofá macio, uma poltrona confortável. Sem tecnologia. Sem outras distrações.àNo trabalho:àOlhe o seu computador. Aprecie a vista do escritório. Feche os olhos.àEm público:àVá a um parque, encontre um banco, observe os pássaros e as árvores. Aprecie o clima. Neste livro prático e espirituoso, Olga Mecking nos dá dicas de como não fazer nada nas áreas mais importantes da vida. Apoiada nas opiniões dos maiores especialistas do mundo em felicidade e produtividade, a jornalista examina a ciência subjacente ao niksen e como a prática de fazer menos pode muitas vezes render muito mais. Para todos nós, no entanto, que sentimos a necessidade de sermos membros produtivos e contribuintes da sociedade, praticar a ociosidade acaba sendo um obstáculo ââ¬â embora esteja cientificamente provado que, mesmo quando estamos inativos, nossos cérebros continuam processando informações. Mecking afirma, porém, que essa vontade constante de trabalhar é capaz de nos levar à diminuição do bem-estar mental e, paradoxalmente, a ser menos produtivos. Perfeito para quem se sente oprimido ou esgotado,àNiksenàmostra que fazer uma pausa em todas as nossas ocupações nos concede o direito extremamente benéfico de não fazer nada. Em cada capÃÂtulo, Mecking aborda um aspecto dessa filosofia baseada em várias disciplinas, como sociologia, biologia, história e psicologia, servindo-se de histórias interessantes que ilustram os efeitos positivos do niksen em nossas vidas, nos tornando mais criativos e relaxados... no bom sentido! Leitura ideal para o momento que vivemos,àNiksenàé um antÃÂdoto para o estresse, o desânimo e a ansiedade." à Editora : Rocco; 1ê edição (19 fevereiro 2021)Idioma : PortuguêsCapa comum : 192 páginasISBN-10 : 6555320591ISBN-13 : 978-6555320596Dimensões : 23 x 15.6 x 1.2 cm	
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